原标题：广东：18项重点任务支持生育……一起来听健康早闻！2023年6月13日

  6月11日是第7个中国器官捐献日。来自国家卫生健康委的多个方面数据显示，目前我国人体器官捐献志愿登记人数已超626万，2022年我国每百万人口器官捐献率为3.98。尽管志愿捐献人数逐年增加，但相较于国际领先水平还存在一定差距，发达国家器官捐献志愿者比例占总人口的80%。专家呼吁全社会营造人体器官志愿捐献的氛围，让更多生命得到延续。

  近日，广东省卫生健康委、发改委等17个部门联合发布《关于加强完善和落实积极生育支持措施的实施建议》，明确18项重点任务，推动减轻群众生育、养育、教育负担，加快建设生育友好省。18项重点任务具体包括：优化生育全程服务，支持普惠托育服务壮大发展，降低托育机构经营成本，推动学前教育普及普惠发展，建立更加灵活适宜的生育休假制度，实施精准购房租房倾斜政策等。

  近日，四川省卫生健康委印发的《四川省突发事件紧急医学救援规划（2023—2025年）》强调，完善医疗应急救治体系，到2025年，建立覆盖全省、较为完善的现代化紧急医学救援网络，全方面提升省、市、县、乡突发事件医疗应急处置能力。全省21个市（州）和有条件的县（市、区）独立设置急救中心（站），二级以上综合医院（含中医医院）设置急诊科，按医院床位的2%~3%设置。

  6月11日，江苏省2023年世界献血者日宣传活动启动仪式举行。据悉，目前江苏省临床用血全部来自公民自愿无偿捐献，无偿献血总量和献血人次连续20余年保持增长，涌现出一大批先进单位和个人。

  新华社报道，原发性醛固酮增多症会导致顽固性高血压，但醛固酮分泌过剩的原因一直不明。日本研究人员参与的一项国际研究发现，一种黏附分子的基因突变是导致醛固酮分泌过剩的原因。新发现将为解开顽固性高血压的发病机制提供新视角。相关论文近日在线发布在英国《自然·遗传学》杂志上。

  新华社消息，大部分心脏移植手术用的是脑死亡患者捐献的心脏。美国一项临床实验显示，“循环死亡”患者的心脏同样可用于移植，或可使供移植的心脏大幅度的增加，挽救更多生命。“循环死亡”指患者虽遭受致命的脑损伤，但不符合脑死亡标准，最后经家属同意撤掉生命维持系统而死亡的情况。患者只有在心脏跳动停止至少5分钟后才会被宣布死亡。这之后，器官才可供移植使用。这类患者的器官之前很少用于心脏移植，因为被宣布死亡之前，各器官会有一段时间缺氧，心脏尤其容易缺氧。医生会担心心脏因缺氧受损，影响移植效果。

  新华社报道，6月12日，福岛第一核电站运营方东京电力公司开始试运行核污染水排海相关设备，试运行预计持续两周，以检查设备是不是真的存在问题。试运行使用淡水而非核污染水，如果试运行和检查等都没问题，排海准备工作最快可能本月内全部就绪。日本渔业从业者等持续对核污染水排海计划表示反对。

  新华社消息，由于加拿大多地森林野火产生的大量烟霾南移，且持续多日，美国东海岸多地空气质量拉响警报。不少纽约人纷纷上网搜寻空气净化器制作的过程，自制设备来净化室内空气。有不少人在社会化媒体分享净化器制作经验，他们使用的是“科西-罗森塔尔”法，即将四个空气滤网和一个风扇用胶带缠在一起，制成简易空气净化装置。该空气净化器发明者之一、加利福尼亚大学戴维斯分校工程学院院长理查德·科西表示，他的初衷是设计一款普通人负担得起的净化器，于是在2020 年画出设计草图并放到互联网上。

  气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足会导致脏腑功能减退，表现为畏寒、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短等。给大家介绍几个补气血的小妙招。

  睡个好觉中医认为，晚上最佳的入睡时间在23:00之前。此时是养阴的最佳时间，不仅能让身体器官、经脉得到充分的休息和调养，还能促进阳气的生发。古人讲“先睡心，后睡眼”。睡心就是让内心清静，没有杂念，身心放松，自然就可以入睡了。您可以为自己营造一个清洁、舒适、温馨的睡眠环境，选一套自己最喜欢的床上用品，睡前把杂七杂八的念头想象成一片片树叶，在小溪里随着流水缓缓漂走，让身心充分放松。

  泡泡脚泡脚是生活中最简单的补气血方式，每天20:00—21:00泡脚为宜。这段时间肾经气血最弱，此时泡脚能起到非常好的补气血的作用。泡脚水的水温不宜过高，40摄氏度左右即可，泡脚时间一般不超过30分钟，如有体寒、痛经等情况，可在泡脚水中适当加入红花、益母草等。

  金鸡独立您可以在保证安全的前提下，单腿站立，双臂抬起，双手合十至头顶，可使意念集中，将人体的气血引向足底。

  6月12日20时至13日20时，吉林东部、西藏东部、青海南部、四川西南部、云南、贵州中南部、湖南西南部和西北部、江西北部、浙江西南部、安徽西南部、福建北部、广西、广东西南部、海南岛北部、台湾岛等地部分地区有中到大雨，其中，西藏东南部、贵州东南部、云南东南部、广西西部和北部、台湾岛南部等地局地有暴雨或大暴雨。